Tänään on tasan 5 viikkoa karsintoihin.. Jännittääkö? No itseasiassa ei vielä. Kyllä se jännitys sieltä tulee, mutta veikkaan että vasta viimesellä viikolla:)
Kävin torstaina kuntoa näyttämässä valmentajalle ja viittä vaille valmis ollaan..
Oon jo aiemminkin maininnut, et mulla nuo etureidet on aika massiiviset ja vaikka itse tykkäänkin että on kunnolla lihaa niin lajin kriteereihin mun reidet on liian lihaksikkaat ja varsinkin näin dieetillä, kun erottuu hyvin lihakset. Päätettiin jättää toinen jalkapäivä pois, sillä nyt tarvitsee saada vähän painetta pois etureisistä.
Niin hullulta kun se tuntuukin..
Oon tehnyt todella paljon töitä sen eteen että mun jaloissa on lihaa, mutta kuten valkku sanoi: on ajateltava lajin kriteereitä eikä sitä mikä meidän mielestä näyttää hyvältä:) Ehkäpä mä saan mun reiteni taas takasin kisojen jälkeen..;)
Ruokavalioon tehtiin vähän isompi muutos ja niin jo vähän odottelinkin kun viikot vähenee. Nyt taitaa olla sitä aikaa kun jyvät erotellaan akanoista.. Normaalisti ruoka vaan syödään ja that's it, mutta nyt oon huomannut et tää syöminen vaatii enemmän keskittymistä. Kuulostaa ehkä hölmöltä, mutta nyt kun sitä on hieman vähemmän, on laskettava tarkempaan ruokailuvälit ja rankkoina päivinä pyrittävä venyttään välejä hieman.
Sillä jos herätys on esim. 4.00 lenkille ja samana päivänä yövuoro jolloin pääsen n. 6.00 nukkumaan niin onhan mun mietittävä miten 3 tunnin välein 5 ateriaa voi riittää:D ei auta kun nukkua päikkärit ettei oo nälkä ja venyttää välit 4 tuntiin:) tänään kokeillaan ensimmäisen kerran miten jaksaa yövuoron.
Olen kyllä saanut tällaisina päivinä syödä ns. Iltapalan tuplana eli vielä yksi ruoka 24.00 niin jaksaa hereillä sinne aamuun..:)
Alotin tän tekstin kirjottamisen lauantaina ja nyt vasta pääsen jatkamaan:D
Siinähän se yövuoro meni maitorahkan voimalla 7 tuntia ja 6000 askelta sekä 1800 kaloria. Huh! Oli melkonen väsymys eilen, mutta taistelin itseni salille ja tuli tehtyä hyvä selkä- hauis treeni:)
Energiat vähenee ja tahti kiristyy. Pää on onneks vielä ainakin mukana hommassa ja kyllä mä eilen vähän rupesin jo kaipaileen sitä mun pehmosta offikuntoo..
Kaikki aikanaan! Mun mielestä on hyvä kuitenkin oikeasti erottaa offi ja kisakunto mahdollisimman tarkkaan:) Tietää sitten kisojen jälkeen vähän mitä on luvassa..ainakin ruokaa!:D
Nyt ulos nauttiin viimesestä lomaviikosta!
Tsemppiä kaikille loppurutistukseen!:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti