Hyvinvointihumpuukia vai helpompi tie terveelliseen elämään?

On sama kuunteletko radioo, luetko lehteä vai satutko vilkaisemaan televisiota juuri mainoskatkolla.
Kaikkialla on tuhansittain uusia hyvinvointiin liittyviä ratkaisuja, jolla saat aivan varmasti helpolla tavalla terveellisen ja onnellisen elämän. Ei tarvitse tehdä mitään ylimääräistä. Kipaise lähimpään myymälään ja osta vaikkapa purkissa uusi terveellinen elämä.

Hyvinvointia voit hankkia nykyään monessa muodossa: kirjana, pilleripurkkina, muotoilevina voimasukkahousuina tai vaikkapa hankkimalla elämäntapavalmennuksen.

Kululttajalle hyvinvointi oli eilen energioiden siirtämistä erilaisten kynttilöiden avulla, piikkimatolla makaamista ja tasapainolautaa. Tänään se on saunajoogaa, yrttivalmisteita nesteenpoistoon sekä kehonhallintaa uudistetussa ryhmässä. Tässä ryhmässä parannetaan myös kaikki nivelreumaa sairastavat uusilla keinoilla, enää et tarvitse edes särkylääkettä.
Tai ehkä nämäkin menivät jo, kun uusia tuotteita tuli tilalle.

Vaikka keinot ja tuotteet muuttuvat markkinoiden mukana, totuus taustalla on aina yksinkertaisen tylsistyttävä. Näihin perusteisiin eivät kuulu nestettä poistava yrttivalmiste tai voimasukkahousut, vaan ainainen kolmikko: uni, ravinto ja liikunta. Se ei vaan muutu, vaikka terveyskaupan mainoksessa lukisi mitä.

Uni, ravinto ja liikunta. Eikö ole mitään uutta? Ei. Jos jokin näistä "vuotaa", se vaikuttaa heti toiseen ja kolmanteen. Jos ei nuku riittävästi, ei jaksa liikkua. Kun väsyttää, tekee mieli makeaa. Kun tätä ympyrää jatkaa riittävän pitkään, kuudenkymmenen euron laihdutusvalmiste purkissa alkaa houkuttaan.

Liian simppeliltä kuulostavat motivaatio lausahdukset: " Just do it". Kuulostaa liian simppeliltä ollakseen Niken slogan. Ei se sen vaikeampaa ole- ja ihan hullun vaikeaa kuitenkin.

Valitettavasti kunnossa pysymiseen vaaditaan kovaa treeniä, eikä erilaisten asioden ja inspiraatioiden ostaminen tuolloin auta. Kun motivaationpuutos vaivaa, ei haluaisi kuulla että pitää vaan puurtaa. Mutta niinhän se on, treenit on tehtävä.

Tästä asiasta löytyy miljoonia mielipiteitä, mutta ennemmin henkilökohtaisesti säästän sievoisen summan rahaa kun olen ostamatta jokaista uusinta tuotetta joka takaa minulle onnellisen elämän lisäksi täydellisen vartalon.

Keskityn olennaiseen, eli ruokaan, liikuntaan ja uneen. Näin voin hyvillä mielin jättää ne hyvinvointisukkikset ostamatta.