Fitnesstä tai ei, annan unelmani elää

Otin kuvan itsestäni jos toisenkin. Ei minulla ollut lihaksia, mutta en ollut lihavakaan. Olin tavallinen arjen ahertaja, joka oli menettänyt yhden unelmistaan siksi, että polvi ei kestänyt. Ravasin ryhmäliikuntatunneilla aina kun se vaan oli mahdollista. Lapseni tuolloin kaksi vuotias vaati oman aikansa päivästä ja sitä oli järjestettävä. Jos puhuin muista unelmistani samalla vaalien niitä, oli monella sanottavanaan vain ettei tavalliset perheenäidit sellaisiin pysty.

Silti se unelma pysyi hengissä ja vahvisti olemassaoloaan päivästä toiseen.

Tein päätöksen. Tein monia päätöksiä, vaikka mulla ei kirjaimellisesti ollut hajuakaan siitä mitä kaikkea tulee tehdä, jotta voi toteuttaa unelmansa.

Jostain oli aloitettava.

Enkä luovuttanut, vaikka kaikkien pinnallisten hössötysten mukaan tätä hommaa tehdään vain ollakseen "in" ja elämä on glitteriä päivästä toiseen.

On ripsiä, rusketusta, blingiä, korkkareita, vaaleanpunaisia treenitrikoita. Jos luettelemissani asioissa on jotain mitä tavallinen perheenäiti ei voisi itselleen hankkia niin kertokoot joku sen minulle.

Fitness, pitää lisätä sana fitness jotta voi käyttää vaaleanpunaisia trikoita ja hikoilla salilla vaan ottaakseen muutaman pullistelukuvan.

Lähdin toteuttamaan unelmaani urheilijana. Katsomaan miten työ saa aikaan tuloksia. Muille se saattaa olla vain itsekeskeistä pullistelua.

Olen viettänyt satoja tunteja tehden salitreeniä, ottanut yli 700 kuvaa vain nähdäkseni, että kehityn. Iloitakseni siitä että olen jokapäivä lähempänä sitä tavoitetta jonka itselleni asetin. 

Olen jakanut kuviani inspiroidakseni muita liikkumaan ja syömään säntillisesti. Sekä tietysti myös ilosta. Olen saattanut nähdä myös niiden "oikeiden urheilijoiden" postaavan saavutuksistaan. Maratoonari kyttää kelloansa vain tietääkseen onko edistynyt, ei koskaan siksi että se vaan on niin in. 

Bikinifitness ei ole minulle se varsinainen unelma. Se on unelmassani yksi päämäärä mihin tähtään. Tämän päämäärän jälkeen tulee uusi päämäärä. Unelmani elää, sillä pidän sen hengissä toteuttamalla sitä päivittäin. Tavoitteet on korkealla, mutta tiedän etten tule pettymään syksyllä. Olen opetellut tulemaan voittajaksi, tämä ei tarkoita että voittaisin kilpailut,vaan voin olla vaikka viimeinen sijoitukseltani. Silti unelmani elää yhä edelleen. Se ei katoa, hajoa tai häviä mihinkään. Voin olla voittaja päivittäisessä elämässä, jos rakastan kilpailua, ei silloin ole väliä voitanko muut vai vain itseni.

Sillä se unelma on olla minä ja tehdä sitä mistä nautin. Tulla vahvemmaksi, ajatella viisaammin, oppia uutta, kohdata haasteita, voittaa pelkoja, tavoitella mahdotonta, arvostaa elämää unohtamatta elää. 

Lista on loputon, mutta niin on elävät unelmatkin.

Voin siis ottaa vielä kuvan jos toisenkin ja nauttia siitä mitä olen kovalla työllä saanut aikaan riippumatta siitä onko se fitnesstä vai ei. 

<3 Sanni

Virkeä mieli ja paremmat treenitehot

Heippa!

Nyt on vihdoin selvitty sairastelu kierteestä ja vihdoin alkaa treenitkin oleen sitä tasoo mitä oli ennen kuukauden sairastelua.

Keväisin mulle silti aina tuppaa tuleen kausi, jolloin väsymys on kovimmillaan eikä meinais jaksaa tehdä yhtään mitään.

Tänä vuonna huomattavan eron sai aikaan Pohjoismaiden terveyssuihkeiden B12 vitamiinisuihke! En tarkkaan tiedä oonko muina vuosina saanut tarpeeksi B12- vitamiinia, mutta tänä vuonna olen saanut nauttia virkeästä olosta ja samassa myös treenitehot ovat paljon paremmat kuin aiemmin. 

Se on siis totta, että pienillä muutoksilla ja laadukkailla tuotteilla saa aikaan isoja muutoksia:)

Vielä olis reilu kuukausi jäljellä kovaa treenaamista ennen elämäni ensimmäistä kisadieettiä!
Odotan kyllä innolla mitä dieetti tuo tulessaan ;)
 Vitamiinien tarkoitus korostuu dieetillä, mutta ihanaa ettei mun tarvitse olla huolissani niistä, kun imeytyminen on ainakin taattu Nordick health sprays- tuoteilla. Enää ei tarvitse kuin pysyä ruokavaliossa ja tehdä treenit hyvin, kuten tähänkin asti. Eiköhän sitä sitten ole valmis paketti syksyllä lavalla. Let's see... :D

On tietysti päiviä, jolloin vähän mietityttää tuleva dieetti ja se, miten jaksaa dieetillä hoitaa arjen samaan tapaan kuin tähän asti, mutta toisaalta voihan sitä energiaa olla sillon myös enemmän kuin nyt.. :)

Eilen oli ihan huippupäivä! En oo muutamaan kuukauteen tehnyt varsinaisesti mitään muuta treeniä kuin salitreenit. Pääsin pitkästä aikaa mun parhaimman ystävän Anniinan kanssa tekeen mäkijuoksu treeniä laskettelukeskuksen rinteessä ja siitä vielä salille käsiä pumppaileen! Spurttien tekeminen jyrkässä rinteessä on kyllä mahtia, kun saa oikein haastaa itsensä.
Anniinan oon tuntenut kohta muutaman vuoden, mutta meistä on tullut varsinaiset sielunsiskokset ja mikä oliskaan tärkeämpää kuin ystävä joka tsemppaa silloinkin kun itse olisit jo luovuttamassa <3

Sovittiin jo valmennuksen alussa, että Anniina hoitaa mun viimeistely viikon aikataulut ja kaiken mahdollisen, että mä dieetihörhönä pysyn edes vähän mukana missä mun pitää olla ja milloin.
En malttais odottaa, mutta vielä rauhassa mennään vajaa 5 kuukautta! :)

Sekalaista kirjoitusta tälläkertaa, katsotaan huomena uutta tekstiä kun oon känyt valmentajalle näyttämässä kuntoa... Toivottavasti ollaan aikataulussa ja katsotaan mitä Bull tuumaa mun kisabiksuista ;D

Iloista vapun odotusta kaikille! Mäkin saan vielä maistaa simaa ja munkkia! :D

Loppuun vielä eilisen treenin tunnelmia ja huippulikka!<3

<3:lla Sanni
 

Kiitos Nordic health sprays, Pohjoismaiden Terveyssuihkeet

Kävin ensimmäisen kerran ravintoainemittauksessa marraskuussa 2013, jolloin huomattiin että mulla monet vitamiinit ei jostain syystä imeydy. Huonoimmat arvot löytyi A- vitamiini, osa B- vitamiineista myös C- ja D- vitamiinien määrä oli hyvin heikko siihen nähden miten paljon syön vitamiineja päivässä. Toinen mieltä painava seikka oli se, että olen aina inhonnut pillereiden nielemistä ja silloin kun niitä pitäisi ottaa 10-16 kpl per päivä, alkaa se olemaan jo aika tuskaista.

Muistin syksyllä maistaneeni Fitness Expossa nestemäisiä vitamiinisuihkeita ja lähdin selvittämään jälleenmyyjiä. Ostin ensimmäisenä Nordic Health sprays:in valmistaman Multivit monivitamiinisuihkeen. 4 suihkausta kyseistä tuotetta sisältää A,B1,B2,B3,B5,B6,B12,B7(biotin), C, D3,K1, jodia ja seleeniä. Miten kätevää, kiireisinä aamuina mun ei tarvinnut enää yrittää niellä miljoonaa eri pilleriä vaan nopeet suihkaukset ja ei huolta siitä onko nyt kaikki vitamiinit syöty.:)

Pelkästään tämän Multivit- tuotteen avulla sain huomattavasti paremman imeytyvyyden vitamiineille. Lisäetuna se, että näin paljon treenaavalle jo proteiinien määrä kuormittaa elimistöä niin nämä nestemäiset vitamiinit eivät kuormita elimistöäni ja imeytyvät paljon paremmin kuin pilleri muodossa olevat. 

Päätin hankkia myös Sport magnesiumin, joka on öljymäinen suihke ja sitä suihkutetaan ennen treeniä ja treenin jälkeen treenattaviin lihaksiin. Tämä tuote on toiminut mun kohdallani loistavasti. En enää kesken jalkatreenien kärsi lihaskrampeista kuten ennen.

Kaikinpuolin olen todella tyytyväinen näihin Pohjoismaiden Terveyssuihkeisiin. Minulla käytössä toimii loistavasti ja on todella suuri osa tätä päivittäistä kisaprojektiani. 

Sain viime viikolla Pohjoismaiden Terveyssuihkeilta ensimmäisen pakettini ja tällä hetkellä kaikki kuvassa olevat tuotteet on käytössäni. 

Kärsin olkapää- kivuista muutaman kuukauden aina olkapäitä treenatessani ja he suosittelivat minulle "Joint" magnesium öljyä. Tätä öljyä suihkutetaan kipeisiin paikkoihin ja hierotaan kevyesti lihaksiin treenin jälkeen. 

Tein viime viikolla 2 kertaa olkapäätreenin niin, että olin käyttänyt molempien treenien jälkeen "Joint" magnesiumia. Tähän asti olen joutunut vaihtamaan treeniliikkeitä, ollaan tutkittu muutamaan kertaan mikä voisi kivun aiheuttaa mutta mitään rakenteellista vikaa olkapäästä ei ole löytynyt. 

Jo muutaman käyttökerran jälkeen, pystyin jälleen tekemään treenatessa pystypunnerruksia ja ilman kipua!! Aivan uskomatonta ja en voisi enempää olla kiitollinen saamastani avusta ja helpotuksesta:) 

Voin kyllä mielelläni suositella kaikille jotka kärsii selittämättömistä kivuista esimerkiksi olkapäissä. Mun treenit ei oo mitään kevyimpiä, ja silti tämä magnesium valmiste pelasti mut pitkään häirinneiltä kivuilta. Kiitos tästä Nordic Health Sprays!!

Seuraavassa tekstissä kerron hieman tarkemmin käyttökokemuksiani ja katsotaan jos ehdin pian käydä mittauttamassa vitamiinit niin tiedetään miten hyvin kaikki vitamiinit nyt imeytyy:)

Alla vielä kuva magnesium oil joint spraysta